8 интересных книг о красоте и здоровье

8 интересных книг о красоте и здоровье8 интересных книг о красоте и здоровье.

Возможно, в будущем книги останутся лишь старым добрым воспоминанием, но сегодня у нас еще есть шанс подержать их в руках, полистать и почитать что-то с бумаги, а не с экрана. В том числе и на тему бьюти. Мы собрали для вас некоторые красочные, легкие и интересные книги, которые пригодятся и понравятся каждой девушке!

Елена Крыгина «Макияж»

Самый популярный российский бьюти-блогер Елена Крыгина написала книгу из всех советов, которые она собирала у себя в течение трех лет в папке на макбуке. Получился очень яркий и красивый бьюти-гид из 336 страниц на все самые актуальные темы в вопросах макияжа.

Лиза Элдридж «Краски. История макияжа»

Еще одна потрясающе красивая книга об искусстве макияжа и моде. Ее написала Лиза Элдридж – одна из самых уважаемых и опытных визажистов в мире, глобальный креативный директор Lancome. Здесь вы найдете целую кладезь вдохновляющий историй, удивительных исследований и жизненных анекдотов. По всей книгу разбросаны главы, посвященные личным кумирам Лизы, ее «музам макияжа». Эти музы – нарушительницы правил, которые изменили представление о том, как может выглядеть женщина…

Бобби Браун. «Макияж. Для новичков и профессионалов»

В этой книге – 25-летний опыт работы легендарного визажиста Бобби Браун. Хотите научиться делать макияж, как настоящий профессионал? Около двухсот цветных фотографий, схемы, подробные пошаговые инструкции и секреты из этой книги вам в этом помогут! От ухода (включая витамины для здоровья) до инструментов и макияжа на все случаи жизни (свадьба, свидание, макияж-антистресс, для беременных, макияж anti-age, для подростков, профессиональный макияж для теле/кино и фэшн-съемок).

Шарлотта Чо «Корейские секреты красоты, или культура безупречной кожи»

Шарлотта Чо – основательница одного из самых крупных и известных онлайн-магазинов корейской косметики Soko Glam. После окончания колледжа в родной Калифорнии, Шарлотта переехала в Сеул и испытала своего рода культурный шок. Но ее удивили не еда или обычаи, а азиатский способ ухода за кожей.

Западные культуры склонны полагать, что уход за кожей — это примерно так же весело, как и чистка зубов. Иными словами, что это все та же ежедневная рутина, в которой нет ничего примечательного, — объясняет Шарлотта. — Но в Корее забота о коже лица и тела является серьезной инвестицией в собственное благополучие.

В книге Шарлотта делится своими наблюдениями и раскрывает секреты идеальной кожи корейских девушек.

Тийна Орасмяэ-Медер и Яна Зубцова «Бьюти-мифы. Вся правда о ботоксе, стволовых клетках, органической косметике и многом другом»

Авторитетный врач-косметолог Тийна Орасмяэ-Медер и известный журналист Яна Зубцова, объявили бьюти-мифам войну! Опираясь исключительно на научные факты, девушки простым и понятным языком объясняют все принципы, по которым работает косметика и косметологические процедуры. После прочтения будете настоящими экспертами!

Екатерина Ильиных «Ленивый фитнес. Гид по ежедневным тренировкам»

Известный блогер и телеведущая Екатерина Ильиных рассказывает, как за минимальное время получать максимальную пользу для красоты и здоровья тела.

За неделю вы заметите первые результаты, а спустя месяц не узнаете себя в зеркале. Вы научитесь качать ягодицы, пока чистите зубы. За пять минут приводить в тонус все мышцы, во время приема пищи качать ноги и руки. И все это без изнурительных тренировок, голодания, таблеток и протеинов, — говорится в описании книги.

Наоми Вульф «Миф о красоте. Стереотипы против женщин»

Книга американской писательницы и журналистки Наоми Вульф стала мировым бестселлером и одним из самых громких феминистских произведений. Автор рассказывает о том, откуда берутся стереотипные представления о женской красоте и почему они ограничивают свободу женщин не меньше, чем патриархальное «домашнее рабство».

Физическое совершенство становится для женщин навязчивой идеей, а несоответствие ему — источником страданий. Но даже достигнув идеала, женщина все равно проигрывает, поскольку приносит в жертву общепринятому стандарту внешности свою природную красоту, здоровье, энергию, сексуальность, а порой и жизнь. Автор утверждает, что в современном мире женщина сама способна решать, как она хочет жить и выглядеть, без оглядки на диктат безжалостного «мифа о красоте».

Том Рат «Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие»

Эта книга – еще один бестселлер, который помог миллионам людей встать на путь здорового образа жизни. Сам автор, Том Рат, в 16 лет получил диагноз: болезнь Гиппеля-Линдау (VHL), которая вызывает образование раковых опухолей почти во всех органах. Следующие 20 лет он учился правильно есть, двигаться и спать, чтобы повысить свои шансы на долгую и счастливую жизнь. Полученные знания Том применяет каждый день и делится ими в своей книге с читателями.